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El snatch es de los movimientos con más complejidad ya que implica movilidad de todas las articulaciones, coordinación y fuerza.

Se necesita de toda tu concentración ya que además es muy explosivo y la trayectoria de la barra desde que despega del suelo es decisiva.

Practica el movimiento sin gran peso, céntra toda tu atención en el recorrido de la barra y trabaja tu movilidad. ¡Sin duda uno de los movimientos que más nos gusta!

Víctor, ¡no falta a ninguna clase de halterofilia! Constancia y superación. 😊💪🏼 @ikkvictor.
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Programación de la semana
#crossfit #monday #motivation #madrid #fit #instafit

¡Pronto daremos todos los detalles! ⛄️🎅🏻 #xmas #navidad #crossfit

👻🎃HALLOWEEN WOD🎃👻 Este jueves 31 os esperamos a todos a las 20h par a hacer un wod especial y celebrar halloween. Ven disfrazado si quieres y no faltes a las 🍻 de después 😉

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Doing cool things... SNATCH! 🏋🏼‍♀️😍 #corazonv8 #crossfitespaña #crossfitmadrid #snatch #doingcoolthings #box #crossfitV8

¡¡Todos a una!! ¡Feliz inicio de semana!
#crossfitv8 #comunidad #wod

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