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"Tempo Work"
Trabajo de fuerza reduciendo la velocidad del movimiento o incluso parando.
En CrossFit V8 lo incluimos en nuestra programación por tres motivos principales:
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- Al reducir la velocidad podemos enfatizar en una correcta ejecución técnica y así afianzar el gesto.
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- Conseguimos trabajar la fuerza con cargas menores y por tanto menor estrés articular.
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- Añadimos variedad al estímulo.

Todo lo que haces día a día, a parte de ser divertido tiene un objetivo, tu mejora física y de salud 🏋‍♀
Si algún día te preguntas ¿Y por que hacemos esto? Pregúntale a tu coach, el sabra responderte 😉 📷 @jesusvillegas71
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📷 V8 GAMES 2019

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¡Vamos a por julio ganas y alegría!
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📷V8 GAMES 2019

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📷 V8 GAMES 2019

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🔥🔥!V8 GAMES 2019¡🔥🔥
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Gracias a todos los que vinisteís y en general a todos los que formais parte de esta familia.
Es un orgullo para todo el equipo compartir momentos como el de este sábado con vosotros. Por muchos más años disfrutando del CrossFit en la mejor conpañia! .
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